Yoga Rituals
Vitalitate & Longevitate
Ritualuri Sezoniere
Practici de acasă, în ritmul tău. Doar 10-15 minute/zi.
Ritualul pe care l-am creat este mai mult decât o serie de clase și practici — este o experiență ghidată de reconectare cu corpul tău, în acord cu energia sezonului.
Asane, Pranayama, meditații, afirmații și intenții. Toate alături de alte tehnici Ayurvedice care să ne crească vitalitatea și longevitatea.
Totul se desfășoară online, în confortul casei tale, într-un spațiu sigur și intim: un grup de WhatsApp unde ne susținem, evoluăm și creștem împreună.
Beneficiile unui Ritual
• Creezi o rutină blândă și accesibilă de practică zilnică, 10-15 minute/zi
• Te reconectezi cu corpul, respirația și ciclicitatea interioară
• Înveți tehnici Ayurvedice care să își dea vitalitate
• Deprinzi obiceiuri sănătoase cu care să îți începi ziua
• Înveți să lucrezi în propriul ritm, zilnic
• Primești ghidare clară și susținere feminină în fiecare zi
• Faci parte dintr-o comunitate de femei care împărtășesc aceleași intenții
• Îți oferi un cadru clar pentru a te reîntoarce la tine, oriunde te-ai afla
• Vitalitate, stare de bine, minte liniștită
Cum funcționează
Ritual adică practici în propriul tău ritm, oriunde ești, 10-15 minute/zi plus alte tehnici Ayurvedice care să îți creeze obiceiuri sănătoase
• Durează între 5 și 7 zile, 10-15 minute pe zi, în funcție de tematica sezonieră
• Se anunță în prealabil
• Informațiile și resursele video rămân accesibile timp de 2 săptămâni
• Comunicarea și inspirația zilnică au loc într-un grup dedicat de WhatsApp
• Este potrivit pentru toate nivelurile – da, chiar și dacă ești la început
Următorul Ritual? Intră în grupul de Whatsapp
